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Ophélie | Initié&+ | 64 minutes

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On retrouve Ophélie au studio Odeya pour son cours de Danse latine Rumba – Technique du 20 mars 2021. Au programme technique Rumba !

Lors de cette séance, nous avons utilisé les 2 enchaînements classiques de Rumba, vues la semaine précédente. En revoyant ces éléments simples chaque semaine, nous allons bien progresser.

Nous allons réaliser une chorégraphie solo de Rumba sur une musique de Grease complètement revisitée. Cette chorégraphie va reprendre les bases techniques et ainsi nous obliger à être vraiment vigilants sur notre technique et sur la qualité de nos marches, hanches et bras.

Nous avions initialement prévu une chorégraphie de Slow fox. Or celle-ci est impossible à faire à la maison. Par ailleurs, de nombreux danseurs et danseuses sont seul.es à la maison. C’est l’occasion de revenir à l’essence même du cours de technique : la technique fondamentale et les gammes techniques ! Nous avons travaillé cela depuis le début de l’année, avec un thème différent quasi chaque semaine. Nous avons parcouru des sujets passionnants et vraiment progressé. Nous allons continuer ces prochaines semaines, avec une courte chorégraphie solo en Rumba qui reprendra les fondamentaux, mais apportera des challenges techniques et pourra être dansée sur scène avec des effets visuels intéressants.

Nous allons également en parallèle continuer à travailler des sujets divers et variés en latines et standards. La semaine prochaine, nous allons continuer la chorégraphie mais travailler en parallèle la technique du Paso Doble.

Retrouvez tous nos cours de Rumba, les replays du studio dont ce cours de Rumba – Technique du 20 mars 2021 et bien plus encore dans notre école de danse en vidéos.

Perrine | Débutant | 61 minutes

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On retrouve Perrine au studio Odeya pour son cours de Danses Indiennes du 15 mars 2021.

Au programme, on s’échauffe de la tête au pied sur une musique indienne puis on révise la dernière chorégraphie sur la chanson “Kajra Re”. Perrine montre également comment fixer sa tenue de danse indienne. On travaille ensuite une intro debout pour pouvoir filmer ensuite cette chorégraphie pour le spectacle du printemps, la semaine prochaine. L’idée de Perrine est de faire évoluer ensuite cette intro pour que lorsque cette chorégraphie sera dansée sur une vrai scène, on espère le 29 mai, elle utilisera tout l’espace avec notamment un début accroupi.

Lors des moments d’enseignement de nouveaux pas, Perrine détaille chaque mouvement, de face en mode miroir pour que chacun puisse reproduire fidèlement à la maison. Puis elle accompagne les élèves, face au miroir du studio, lorsque l’on pratique en musique. Cela permet d’être derrière elle, comme si nous étions avec elle dans la salle, et ainsi de la copier pas à pas.

L’ambiance du cours est toujours excellente. Et ces prochaines semaines vont être pleines de challenge avec la préparation de nos spectacles du printemps et gala annuel !

Retrouvez ce cours de Danses Indiennes du 15 mars 2021, ainsi que tous nos replay de danses indiennes, et bien plus encore dans notre espace numérique.

Perrine | Débutant | 60 minutes

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On retrouve Perrine au studio Odeya pour son cours de Danses en solo du 1er février 2021.

Au programme, on s’échauffe avec les 2 morceaux travaillés en ce début d’année. Tout d’abord on refait la chorégraphie sur la chanson “Together”. Ensuite Perrine a repris la chorégraphie orientale qui semblait poser quelques difficultés encore à quelques élèves.

Ensuite Perrine se lance dans une nouvelle chorégraphie avec un nouveau style reggaeton. La chanson c’est Con calma !

Lors des moments d’enseignement de nouveaux pas, Perrine détaille chaque mouvement, de face en mode miroir pour que chacun puisse reproduire fidèlement à la maison. Puis elle accompagne les élèves, face au miroir du studio, lorsque l’on pratique en musique. Cela permet d’être derrière elle, comme si nous étions avec elle dans la salle, et ainsi de la copier pas à pas.

Le cours de danses en solo est un cours sans prise de tête mais pour bouger sur tous les styles. Dans chaque séance on danse au moins sur 3-4 chansons complètement différentes.

Retrouvez ce cours de Danses en solo du 1er février 2021, ainsi que tous nos replay de danses en solo, et bien plus encore dans notre espace numérique.

Julien | Juniors | 49 minutes

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Voici le replay de notre cours de Danse de salon enfants/ados du 13 janvier 2021.

Avec le dernier décret en vigueur, nous accueillons les élèves juniors en présentiel au studio !

Julien travaille cette semaine la base de Quickstep et les élèves profitent de l’espace pour bien danser tout autour de la piste du studio. En fin de cours, on revoit l’enchainement solo en Samba avec notamment un point technique pas évident : les volta spot turns.

Technique, challenge, cardio, on travaille avec dynamisme avec Julien. Les plus jeunes apprennent les 5 danses latines (Cha cha cha, Rumba, Samba, Paso doble et Jive) et les 5 danses standards (Valse lente, Tango, Valse viennoise, Slow fox et Quickstep). Julien est un professeur passionné de compétition et il tire ses élèves vers le haut ! A l’écoute et patient, c’est un véritable atout pour nos élèves les plus jeunes.

Cette année, Julien propose comme défi d’apprendre des routines solo pour les 5 latines et de travailler les standards pour faire une danse autour du thème du cinéma pour le gala annuel.

Retrouvez tous nos cours et replay, dont ce cours de Danse de salon enfants/ados du 13 janvier 2021, dans notre école de danse en vidéos.

Stéphanie

Stéphanie | Tous | 58 minutes

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Voici le replay de notre cours de Danse Contemporaine du 6 janvier 2021.

Stéphanie et toute l’équipe de l’école de danse Odeya vous souhaitent une excellente nouvelle année. Qu’elle apporte bonheur et joie, ainsi qu’accomplissement et réussite.

Pour ce début d’année, reprenons des exercices techniques pour bien progresser, ainsi qu’une nouvelle variation qui va mettre à l’honneur l’équilibre et la concentration.

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Matteo | Débutant | 60 minutes

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Voici le replay de notre cours de Lindy Hop du 2 décembre 2020. Pour l’occasion, Mattéo a pensé aux élèves sans partenaire à la maison. Le cours est donc concentré sur la partie solo des danses swing. c’est donc un cours de Jazz Roots ! 

Ce cours en solo va permettre de travailler l’aisance, la rythmique et l’utilisation de la musique, le swing et son attitude et les routines solo que l’on peut retrouver dans toutes les soirées Lindy & Swing !

Matteo et l’école s’excusent pour le son. Le matériel avait été déconnecté de l’ordinateur par les professeurs précédents…

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Sophie| Débutant | 56 minutes

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Voici le replay du cours de Street Jazz 18 novembre 2020. En visio, les filles continuent de travailler leur technique et de progresser. 

Elles répondent aussi au challenge proposé par Sophie qui est de travailler les petites chorégraphies du début de saison en forme de medley, peut être à reproduire en mini spectacle (virtuel ou présentiel ?) en décembre. Et bien entendu une grande nouvelle chorégraphie !

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Cécile | Débutant | 48 minutes

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Voici le replay de notre cours de Danse de salon débutants du 22 septembre 2020. De nouveaux élèves nous rejoignent pour apprendre leurs premiers pas de danse.

On démarre tout juste avec le Rock moderne, le pas de base bien sur, et la première figure : les passages sous le bras ! Ce premier cours est également l’occasion de démarrer la valse, avec l’apprentissage du carré.

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Cécile | Débutant | 48 minutes

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Voici le replay de notre cours de Lindy Hop du 23 septembre 2020. 

Au programme, apprentissage de la base du Lindy Hop avec le Groove Walk, travail de la rythmique et du rebond, et début de la chorégraphie solo de Jazz Roots de Shim Sham ! Les didacticiels video arrivent pour que vous puissiez en plus réviser à la maison

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Loredana

Loredana | Tous | 50 minutes

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Voici le replay de notre séance de Pilates du 10 septembre 2020. Avec cette séance de reprise, nous avons travaillé tout le corps sans trop forcer, même si cela a bien chauffé ! Cette séance est accessible à tous, même débutants, alors lancez-vous ! 

Le Pilates est bénéfique pour améliorer votre posture et renforcer les muscles profonds, il garantit un ventre plat et un dos en meilleure santé ! C’est une discipline qui fera maintenant partie de votre routine hebdomadaire santé.

Retrouvez toutes les séances de Pilates en replay dans notre espace interactif.

Ophélie | Initié&+ | 12 minutes

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Voici le replay de notre cours technique du 24 juin 2020, Posture, Rythmique et Tours talon en Slow fox. Nous avons revu lors de cette séance les différents exercices solo proposés lors du cours du 17 juin 2020. Feather step et 3 pas, rotations et travail de corps, tours talon… Ensuite, nous avons appliqué ces différentes techniques sur un enchaînement en couple.

Le Slow fox n’est pas la plus facile des danses standards, mais c’est certainement l’une des plus belles et des plus agréables à danser. Mais elle demande un peu de patience et de travail !

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Ophélie | Initié&+ | 57 minutes

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Voici le replay de notre cours technique du 27 juin 2020. A cette occasion, nous avons vu comment bien démarrer sa danse. Nous utilisons déjà tous un pas de préparation pour démarrer la valse viennoise, celui-ci est imposé dès le niveau intermédiaires. 

Pour la Valse Lente, le Slow fox ou encore le Quickstep, il est également possible d’utiliser ce pas de préparation, avec une légère différence. Nous avons également vu une version élaborée encore plus efficace, à danser sur 2 mesures.

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Loredana

Loredana | Tous | 50 minutes

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On retrouve Loredana au studio Odeya pour son cours de Stretching du 24 juin 2020.

Encore une belle séance à refaire sans modération à la maison. Faire du Stretching au moins une fois par semaine est recommandé pour tous. 

Si vous n’êtes pas sportif, cela va renforcer vos articulations et assouplir vos muscles et vous vous sentirez mieux dans votre corps. Si l’on est sportif, c’est un indispensable. Lorsque l’on pratique beaucoup un sport que l’on aime, on a tendance à mettre des asymétries dans le corps et parfois à brusquer les muscles. S’étirer est très important pour prévenir des blessures.

Retrouvez toutes nos autres séances de Stretching, Yoga, Pilates et Body Zen dans l’espace numérique. Aucune excuse pour ne pas garder la forme à la maison !

Loredana

Loredana | Tous | 50 minutes

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Voici le replay de notre séance de Body zen du 23 juin 2020. A l’occasion, nous avons réalisé tout un début de séances autour du Yoga en synchronisant la respiration. Entre certains exercices, nous nous sommes attachés à fermer les yeux pour bien favoriser la concentration. 

Et bien entendu, cela a été également l’occasion de travailler souplesse, équilibre et renforcement ! Le Body Zen est indéniablement une discipline très complète et très bénéfique !

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Celia | Tous | 42 minutes

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Voici le replay de la séance de Danse orientale du 5 juin 2020. On retrouve enfin le studio et Celia pour une reprise en douceur ! L’occasion de revoir ses techniques de base et les anciennes chorégraphies.

Le cours de danse orientale regroupe des danseuses passionnées de tous les âges et même de niveaux différents. Motivées, enthousiastes et bienveillantes, les danseuses créent une ambiance géniale dans le groupe et accueille chaque année des nouvelles, même débutantes. Quel plaisir pour toutes de se retrouver pour continuer les cours !

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