Stretching
Une méthode douce et efficace pour étirer son corps, enlever les tensions et renforcer les articulations
Chaque semaine, notre corps est soumis au stress, aux mauvaises postures et aux contractures. Il en résulte que les muscles sont tendus et tirent sur les articulations. Ils sont d’ailleurs très souvent responsables de nos maux de dos. Lors du cours de stretching, le professeur guide et accompagne en douceur dans des étirements progressifs. On sent les nœuds se défaire, et l’on ressort de la séance avec une réelle sensation de bien-être physique. Pas besoin d’être souple pour faire des assouplissements, le cours est accessible à tous !
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