Body Zen

Yoga, Stretching, Pilates doux, renforcement… Le cours de Body Zen est un savant mélange de plusieurs disciplines zen !

Vous avez besoin d’une activité sportive, qui vous permettra de muscler en douceur votre corps et l’entretenir, tout en canalisant votre esprit parfois trop actif ou stressé ? Le cours de Body Zen est la réunion de plusieurs disciplines douces : Yoga, Relaxation, Renforcement léger, Pilates, Stretching. De ce fait, une séance est un véritable travail complet. On s’attache à progresser sur son équilibre, sa force, sa souplesse, sa musculation, mais aussi sa concentration.  Ce cours est idéal pour une faire une pause détente dans sa semaine tout en entretenant son corps.

En attendant la reprise de nos cours hebdomadaires de Body Zen, nous vous conseillons de nous rejoindre en Stretching ou Pilates