Body zen du 23 juin 2020

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Loredana
Tous niveaux
50 minutes

Voici le replay de notre séance de Body zen du 23 juin 2020. A l’occasion, nous avons réalisé tout un début de séances autour du Yoga en synchronisant la respiration. Entre certains exercices, nous nous sommes attachés à fermer les yeux pour bien favoriser la concentration. Et bien entendu, cela a été également l’occasion de travailler souplesse, équilibre et renforcement ! Le Body Zen est indéniablement une discipline très complète et très bénéfique !

Retrouvez toutes nos autres séances de Stretching, Yoga, Pilates et Body Zen dans l’espace intéractif. Aucune excuse pour ne pas garder la forme à la maison !