yogaDiscipline ancienne de plus de 3000 ans, le Yoga répond pourtant parfaitement à nos problèmes modernes. Stress, fatigue, manque de concentration… Un travail profond, un véritable chemin vers l’apaisement et le bien être.

Sandrine vous le dit. Depuis 1 an qu’elle pratique le Yoga, elle n’est plus allée chez le kiné régulièrement comme elle le faisait depuis quasiment 20 ans. Elle se sent en forme, en parfaite santé et pourtant, le cours n’est pas si difficile qu’elle le pensait et elle aime ça !

PLANNING 2017-2018 – A partir du 18 septembre 2017

LUNDI
9h15-10h05 YOGA avec Ophélie

MARDI
12h30-13h20 YOGA avec Fabienne

JEUDI
18h00-18h50 YOGA avec Fabienne

Nous limitons le nombre d’élèves pour un travail de qualité. Nous recommandons donc très fortement de réserver votre place pour la rentrée grâce à la pré-inscription en ligne

  • Fabienne
    Fabienne était attirée par le Yoga, mais elle avait l’impression que c’était trop calme pour elle. Énergique et dynamique, elle a pourtant trouvé sa voie ! Diplômée Viniyoga et IFY, ses cours s’attachent à respecter les possibilités de chacun, à apporter détente et concentration !
  • Ophélie
    Ophélie est directrice d’Odeya mais aussi professeur diplômé de Danse et.. Yoga ! Passionnée par le Yoga et le stretching, ses jardins secrets, elle intègre ces disciplines au quotidien.

Déroulement du cours

Rejoignez nous pendant 1 heure de pause. Une bonne habitude que l’on prend chaque semaine et que l’on finit par attendre avec impatience. Le Yoga que nous proposons est viniyoga : c’est à dire qu’il est adapté à la personne. Les exercices sont accessibles à tous et quelques consignes simples du professeur peuvent vous permettre d’en augmenter ou diminuer l’intensité, adapter ses effets, trouver un nouveau ressenti. Chaque semaine, la séance aborde un thème du quotidien qui vous guidera tout au long de la séance.. Exercices debout, assis, couché, relaxations, pranayamas, méditations. Les exercices sont complets, abordables et variés pour vous donner toutes les clés pour un quotidien détendu, calme, maîtrisé. Adieu mal de dos et stress, bonjour esprit calme et apaisé.

Tarifs

  • Inscription à 1 cours de Yoga (horaire fixé) pour 1 an : 230€
  • Accès à tous les cours, tous les horaires, en toute liberté, organisés par l’ASDB chez Odeya (Pilates, Yoga, Stretching) pour 1 an : 420€
  • 1 séance = 15€
  • 1 carte 4 cours valable 2 mois = 50€
  • 1 carte 10 cours valable 4 mois = 100€

Règlement en Chèque, ANCV Chèques Vacances et Coupon Sport, Espèces.
Les cours ont lieu jusque le 22/06/2018 hors vacances scolaires et jours fériés.
Les abonnements sont nominatifs, non échangeables, non remboursables.

Contactez nous pour tout renseignement !

3 + 3 = ?

Le Pilates est une autre gymnastique douce qui permet un travail sur la posture et les abdominaux. Le Yoga combine un travail sur le corps et les pensées. Le Pilates se concentre plus sur le gainage. Des efforts, des efforts, mais un ventre plat et musclé à l’arrivée ! C’est également accessible à tous. Pilates et Yoga très complémentaires. Retrouvez toutes les informations sur les cours de Pilates à cet endroit.