stretching

Le Stretching est une méthode d’entrainement qui permet d’allonger ses muscles, d’étirer son corps et renforcer l’élasticité de ses articulations. Avec une séance régulière chaque semaine, on constate une amélioration de sa souplesse, une meilleure circulation sanguine, moins de contractures musculaires et des articulations plus solides !

PLANNING 2017-2018 – A partir du 18 septembre 2017

MERCREDI
12h30-13h20 Tous niveaux

VENDREDI
18h00-18h50 Tous niveaux

Nous limitons le nombre d’élèves pour un travail de qualité. Nous recommandons donc très fortement de réserver votre place pour la rentrée grâce à la pré-inscription en ligne

Déroulement du cours

François, votre professeur coach sportif diplômé, vous accompagne et vous propose des exercices tout au long de la séance. On travaille en douceur avec comme alliée sa respiration. On échauffe son corps progressivement puis on l’emmène dans des exercices d’étirement progressifs. Les bienfaits sont remarquables : articulations plus souples et donc moins sujettes à des traumatismes, muscles plus élastiques et plus allongés, circulation du sang mieux régulée. De ce fait, le stretching préserve la jeunesse des articulations, prévient les troubles musculaires et réduit le stress.

Tarifs

  • Inscription à 1 cours de Stretching (horaire fixé) pour 1 an : 230€
  • Accès à tous les cours, tous les horaires, en toute liberté, organisés par l’ASDB chez Odeya (Pilates, Yoga, Stretching) pour 1 an : 420€
  • 1 séance = 15€
  • 1 carte 4 cours valable 2 mois = 50€
  • 1 carte 10 cours valable 4 mois = 100€
    Règlement en Chèque, ANCV Chèques Vacances et Coupon Sport, Espèces.
    Les cours ont lieu jusque le 22/06/2018 hors vacances scolaires et jours fériés.
    Les abonnements sont nominatifs, non échangeables, non remboursables.

Contactez nous pour tout renseignement !

2 + 6 = ?

Le Yoga et le Pilates sont également des activités complémentaires qui pourraient vous plaire !