PilatesRetrouvez un ventre plat ! Le Pilates est une gymnastique douce inspirée de la danse classique et du yoga qui muscle en profondeur et vous permet en quelques séances de regagner tonicité !

PLANNING 2017-2018 – A partir du 18 septembre 2017

JEUDI 
12h30 – 13h20 Tous niveaux

VENDREDI
17h00 – 17h50 Tous niveaux

Nous limitons le nombre d’élèves pour un travail de qualité. Nous recommandons donc très fortement de réserver votre place pour la rentrée grâce à la pré-inscription en ligne

Déroulement du cours

François, votre professeur coach sportif diplômé, vous accompagne et vous propose des exercices tout au long de la séance. On travaille en douceur avec comme alliée sa respiration. On apprend à maîtriser son corps, découvrir les zones à tonifier, synchroniser sa respiration. Cette gymnastique douce est accessible à tous. Elle muscle en profondeur et travaille souplesse et posture. En quelques séances, adieu les rondeurs et bonjour le ventre plat ! Accessible même aux femmes enceintes et personnes ayant quelques légers soucis de santé. Messieurs, parfois vous hésitez sans aucune raison, mais Pilates et Yoga vous sont également ouverts ! (Nous avons d’ailleurs quelques élèves masculins)

Tarifs

  • Inscription à 1 cours de Pilates (horaire fixé) pour 1 an : 230€
  • Accès à tous les cours, tous les horaires, en toute liberté, organisés par l’ASDB chez Odeya (Pilates, Yoga, Stretching) pour 1 an : 420€
  • 1 séance = 15€
  • 1 carte 4 cours valable 2 mois = 50€
  • 1 carte 10 cours valable 4 mois = 100€

Règlement en Chèque, ANCV Chèques Vacances et Coupon Sport, Espèces.
Les cours ont lieu jusque le 22/06/2018 hors vacances scolaires et jours fériés.
Les abonnements sont nominatifs, non échangeables, non remboursables.

Contactez nous pour tout renseignement !

1 + 2 = ?

Le Yoga est une autre gymnastique douce, qui prend soin également de l’esprit avec un travail sur la concentration et la respiration. Beaucoup d’entre vous ont une image qu’il faut déjà « être souple ». Mais non ! C’est accessible à tous. Pilates et Yoga très complémentaires. Retrouvez toutes les informations sur les cours de Yoga à cet endroit.